Қалай ұқыпты болу керек (суреттермен)

Мазмұны:

Қалай ұқыпты болу керек (суреттермен)
Қалай ұқыпты болу керек (суреттермен)
Anonim

Мұқият болу - бұл басқа адамдардың көңіл -күйі туралы ойлануға уақыт бөлу. Нағыз ұқыпты болу үшін сіз өзіңізді біреудің орнына қоюды, әдептілікті, мейірімді және жомарт болуды білуіңіз керек. Кейде біз өз қажеттіліктеріміз бен қалауымызға соншалықты назар аударуымыз мүмкін, сондықтан бізбен бірге басқа адамдар бар екенін ұмыта аламыз және олар біздің әрекеттерімізге ренжуі мүмкін. Мұқият болуды таңдау біздің қажеттіліктерімізді дәлелдей отырып, айналамыздағылармен санасуға көмектеседі.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: қамқорлық ойлаңыз

01 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 1. Өзіңізді адамдардың орнына қойыңыз

Достарыңызбен, әріптестеріңізбен, көршілеріңізбен немесе мұғалімдермен сөйлеспес бұрын, адамның дәл қазір қандай күйде екенін сезініп көріңіз. Мүмкін, сіз енді бөлмеде тұрғаныңызға шыдай алмайсыз және оған оның тым тәртіпсіз екенін айтқыңыз келеді немесе сіз досыңызға сізге жиі қоңырау шалуды тоқтатқыңыз келеді. Қысқаша айтқанда, сіз өз сезіміңізді білдірмес бұрын, алдымен өзіңізден басқа адамның қалай әрекет етуі мүмкін екенін сұрап, сіздің көңіл күйіңізге енгізуі керек. Басқаларды бақытты ету үшін айтқыңыз келетін нәрсені мүлде өзгертуге тура келмесе де, олардың көңіл күйін ескере отырып, адамға зиян келтірмеу үшін айтқыңыз келетін нәрсені жақсырақ айтуға көмектеседі.

  • Мүмкін сіздің бөлмеде тұратын адам шынымен де тәртіпсіз шығар, бірақ ол да сауда жасайды. Ол қорғанысқа түспеуі үшін немесе сізді бөлмедегілер ретінде ұнатпайды деп ойламау үшін оның қасиеттері мен кемшіліктерін мақтаудың жолын табу керек.
  • Мүмкін сіздің досыңыз жиі қоңырау шалады, себебі ол ажырасқаннан бері өзін жалғыз сезінбеді. Сіз әлі де сіз үшін маңызды нәрсені айта аласыз, бірақ олардың сезімдерін ескеріңіз және өз пікіріңізді білдірмес бұрын өзіңізді олардың орнына қойыңыз.
02 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 2. Басқалардың қажеттіліктерін болжау

Қамқорлықтың бір бөлігі - адамдарға не қажет екенін білмей тұрып. Егер сіз әріптестеріңізбен түскі асқа барғыңыз келсе, барлығына жеткілікті мөлшерде орамал қойыңыз, егер сіз достарыңызбен жағажайға баратын болсаңыз, оларға қосымша қолшатыр алыңыз. Егер күйеуіңіз жұмыстан кеш келетінін білсеңіз, оған тоңазытқыштағы кешкі астың үлесін беріңіз. Адамдардың қажеттіліктеріне олар білмес бұрын назар аударыңыз, осылайша сіз шынымен қамқор бола аласыз.

  • Адамдар сіздің назарыңызға риза болады.
  • Сіз адамдарға шынымен көмектескіңіз келетіндіктен ештеңе күтпеуіңіз керек.
03 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 3. Қоғамдық орындарда жүргенде мұқият болыңыз

Көбісі ашық ауада немесе қоғамдық орында жүргенде айналасындағылар туралы ойламайды. Келесіде сіз сыртта болсаңыз, мұны басқа адамдар қалай қабылдай алатыны туралы ойланыңыз және олардың реакциясы туралы ойланыңыз. Сіз барлығына оқуға тырысатын кофеханада ең жақын досыңызбен телефонмен дауыстап сөйлесу зиянсыз деп ойлайсыз, ал шын мәнінде бұл сіздің айналаңыздағы адамдарды ашуландырады. Міне, сіз қоғамдық орындарда ұқыпты екеніңізді білуге ​​болатын басқа әдістер.

  • Телефонмен сөйлескенде немесе достарыңызбен сөйлескенде дауыс деңгейін қалыпты деңгейде ұстауға тырысыңыз.
  • Тым көп орын алудан аулақ болыңыз.
  • Егер сіз сыныпта болсаңыз, заттарыңызды шешіп жатқанда шу шығарудан аулақ болыңыз, соншалықты сіз басқаларды алаңдатасыз.
  • Бір уақытта серуендеу мен жазбаны жазудың орнына қайда бара жатқаныңызды бақылаңыз.
04 қадамына мұқият болыңыз

4 -қадам. Басқа адамдардың қаржылық жағдайына назар аударыңыз

Достарыңыздан немесе сіз білетін адамдардан бірдеңе төлеуді сұрамас бұрын, олардың қаржылық жағдайын мүмкіндігінше қарастырған жөн. Егер сіздің досыңыз бұзылған болса, қаланың ең жақсы жерінде тамақтануды ұсынбаңыз, орнына оларды шақырыңыз. Сіз мұны ескермеуіңіз мүмкін, себебі сіз оған мүмкіндігіңіз бар, бірақ сіз басқа адамдарды жабысқақ жағдайға салғыңыз келмеуі мүмкін, себебі олар оны көтере алмайды. Міне, адамдардың қаржысына назар аударуға көмектесетін бірнеше мысалдар.

  • Егер сіз үйлену тойын тойлап жатсаңыз, қонақтар туралы ойланыңыз. Сіздің құрметті қызметшіңіз 150 евролық көйлек немесе бойдақ қыздар үшін Таитиге баруға шыдай ала ма? Сіздің қонақтарыңыз сізге тағзым ету үшін ел бойынша ұшуға мүмкіндіктері бар ма? Бұл сіздің үйлену тойыңыз деп айтуға болады, бірақ сіз сұралғандардың қатысу үшін банк шоттарын босатудың қажеті жоқ екеніне көз жеткізуіңіз керек.
  • Егер сіз бақытсыз адамдармен бірге жүрсеңіз, кешке немесе театрға барудан гөрі, қымбат емес кафеге бару немесе кинода комедиялық фильмді көру сияқты қымбат емес әрекеттерді табыңыз. Адамдарды сыртқа шығуға шамасы жетпейтінін түсіндіру арқылы ұятқа қалдырмаңыз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Әңгімелесу кезінде мұқият болыңыз

05 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 1. Дұрыс уақытты таңдаңыз

Бірдеңе айтуға қолайлы уақытты таңдау - қайырымдылықтың бір бөлігі. Егер сіз оны дұрыс емес уақытта айтсаңыз, ең зиянды түсініктеме де қорлауға айналуы мүмкін. Сіз сөйлесіп отырған адамның немесе адамдардың сіздің пікіріңізді қабылдайтынына, ештеңеге кедергі жасамайтындығыңызға немесе айтқаныңызбен қиындық тудырмайтындығына көз жеткізіңіз. Дұрыс уақытты таңдауға көмектесетін бірнеше кеңестер.

  • Мысалы, сізде жалдау сияқты жақсы жаңалықтар бар. Бұл жаңалық достарыңызбен түскі асқа тамаша болуы мүмкін, бірақ егер сіздің әріптесіңіз анасының жерлеу рәсімі туралы айтып жатса, оны міндетті түрде кейінге қалдырыңыз.
  • Сол сияқты, егер сізде жаман жаңалықтармен бөлісетін болсаңыз, адамның сол күйде екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіздің досыңыз жүктілік туралы айтып жатса, мүмкін қазір сіз ажырасқаныңызды жариялайтын уақыт емес шығар.
  • Егер сіз әріптесіңізді кінәлауға мәжбүр болсаңыз, бұл адамның қорғалмағанына көз жеткізіңіз. Адам онша күтпеген кезде, кінәлаудың орнына, онымен сөйлесуге арнайы уақыт таңдаңыз.
06 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 2. Сөздерді мұқият таңдаңыз

Егер сіз қамқор болғыңыз келсе, сіз қолданатын сөздер сіз қабылдағыңыз келетін хабар сияқты маңызды екенін білуіңіз керек. Егер сіз адамдардың ашуланбайтынын және қайғырмайтынын қаласаңыз, қолданатын сөздерді мұқият таңдаңыз. Сіз біреуге нәзік ұрысуға немесе мақтауға тырысқанда, бұл сөздер маңызды екенін есте ұстаған жөн. Сөздерді таңдағанда ескеру қажет бірнеше критерийлер.

  • Егер сіз шағым түсірсеңіз де, оны нәзік түрде білдіре аласыз. Сіз әріптеске оның «баяу» екенін айтудың орнына «тиімдірек» болатынын айта аласыз немесе мұқтаж досыңызға ол сізді мазалағаннан гөрі сізді мазалап жатқанын айта аласыз. Оған «жабысқақ» екенін айтыңыз және «сүйіспеншілік жоқ». «
  • Егер сіз үнемі «сізді» пайдаланбайтын болсаңыз, хабарламаңызды кемсітуге болады. Мысалы, сүйіктіңізге оның «параноид» екенін айтудың орнына, сіз: «Мені қарым -қатынасымызға деген сенімсіздік мазалайды. Бұл сізге оны көрсеткендей сүйікті сезімсіз хабарламаны жеткізуге көмектеседі.
07 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 3. Еденді монополиялауға болмайды

Абайсыз адамдар жасай алатын тағы бір нәрсе - бұл басқаларға бәрібір екенін білместен шексіз сөйлеу. Егер сізде керемет әңгіме болса, бұл бір нәрсе, бірақ егер сіз үнемі қайталап сөйлейтін болсаңыз және басқаларға оны қоюға рұқсат бермесеңіз, онда оған қамқорлық жетіспейді. Келесіде сіз топпен немесе бір адаммен сөйлескенде, басқалармен сөйлесу көлемін салыстырыңыз. Басқа адамдарға сөйлесуге мүмкіндік бергеніңізге көз жеткізіңіз, олардың хал -жағдайын, көңіл -күйін сұраңыз және назар аударыңыз.

  • Егер сіз досыңызбен дәлізде немесе түскі ас кезінде кішкене сөйлесіп отырсаңыз, бір -біріңізді тексере алғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз досыңызға бүкіл күніңізді, ал келесі демалыста не істейтіндігіңізді айтсаңыз, содан кейін кететін болсаңыз, бұл оған назар аудармайды.
  • Әңгіме тақырыбын таңдауда да мұқият болу керек. Сіздің әріптестеріңіз сіздің ең жақын досыңызбен ешқашан кездеспеген кезде болған оқиға туралы естігіңіз келеді ме? Ең жақын досыңыз сізді жұмыста кездестіру туралы бірнеше сағат бойы тыңдағысы келеді ме?
08 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 4. Алғыс айту

Адамдарға сіз үшін жасаған жақсылықтары үшін шын жүректен алғыс айту - бұл да қамқорлық. Пәтер іздеп жүргенде үш апта болу сияқты маңызды нәрсе болды ма, әлде сізге кофе әкелу сияқты маңызды емес нәрсе болды ма. Бұл әрекет қаншалықты маңызды болса да, адамдарға алғыс айту оларды бағалайтындығыңызды көрсету үшін өте маңызды және олар сізден адамдар сізге жақсы болады деп күтпейтінін түсінеді. Көзбен байланыс жасаңыз және сіз шынымен де шын мәнінде нені білдіретіндігіңізді көрсету үшін «рахмет» дегенде адамға толық назар аударыңыз.

  • Егер сіз үй иесімен күтілгеннен ұзақ тұрсаңыз немесе біреу немесе сіздің досыңыз сіз үшін керемет нәрсе жасаған болса, оларға алғыс айту үшін сыйлық себетін беріңіз. Кейде қарапайым түрде «рахмет! « жеткіліксіз.
  • Ризашылығыңызды білдіру үшін алғыс хаттар жазуды әдетке айналдырыңыз, бұл назар аударудың белгісі.
  • Сіз сондай -ақ «рахмет» айтудан және бұл әрекеттің сізге қаншалықты әсер еткенін түсіндіруден асып кете аласыз. Сіз келесідей бірдеңе айта аласыз: «Джеки, маған басқа түнде тамақ дайындағаның үшін көп рахмет. Мен сол күні жұмыстан қатты қысылдым, сіздің арқасында мен демалуға мүмкіндік алдым. «
09 қадамына мұқият болыңыз

Қадам 5. Қателік жасағанда кешірім сұраңыз

Тіпті қамқор адамдардың да кемшіліктері болуы мүмкін. Егер сіз біреуді қатты ренжіткендіктен бе, әлде біреуді байқаусызда итеріп жібергендіктен қателескен болсаңыз, жасаған әрекеттеріңіз үшін міндетті түрде кешірім сұраңыз. Тек «кешір» деп айтпаңыз және сізге бәрібір сияқты қарамаңыз. Кешіріңіз және бұл қайталанбайтынын білдіру үшін көзіңізді жұмыңыз. Жауапкершілікті мойындау оны азайтып, өздігінен кететінін айтудан әлдеқайда пайдалы. Кешірім сұрау жағымсыз болса да, басқа адам бұл қимылды бағалайды.

Қамқор адамдар кешірім сұрауды біледі, өйткені олар біреуді ренжіткен кезін біледі, тіпті егер бұл олардың ниеті болмаса да. Егер сіз біреуді ренжіткен болсаңыз, «Кешіріңіз, сіз қате қабылдадыңыз …» сияқты ештеңе айтпаңыз. Мұндай өрнектер басқа адамды кінәлап, жауапкершілікті өз мойнына алмайды

10 -қадамға мұқият болыңыз

6 -қадам. Әдепті болыңыз

Әдептілік - қайырымды болудың үлкен бөлігі. Әдептілік - бұл айналамыздағы адамдарды ренжітпестен, қалай көтеру керектігін білу, бірақ бұл оны айту үшін өтірік айту керек дегенді білдірмейді. Әдептілік - бұл хабарды жеткізе отырып, түсініктемелер мен сын -ескертулерді мейірімділікпен және мұқият қарауды білу. Сіз сондай -ақ айналаңыздағы адамдарды тыңдайтындығыңызға назар аударуыңыз керек, сонда сіз олардың қабылдауға болатынына сенімді бола аласыз.

  • Егер сіз адамдарды ренжітсеңіз, олар сіздің сынды қабылдамайды. Ақпаратты жақсырақ беру адамдар үшін жағымды болады және бұл оларды өзгертуге талпындырады, бұл жеңіс.
  • Мысалы, егер сіз әріптесіңізге оның тым баяу жұмыс істеп жатқанын айтқыңыз келсе, сіз мынаны айта аласыз: «Менің ойымша, сіздің жобаларыңыз әрқашан егжей -тегжейлі және мұқият. Дегенмен, сіз өнімділікті сәл арттыра отырып, жұмысыңыздың сапасын сақтай аласыз ба? «

3 бөлімнің 3 бөлігі: Мейірімділікпен әрекет етіңіз

11 -қадамға мұқият болыңыз

Қадам 1. Адамдарға көмек қажет екенін білсеңіз көмектесіңіз

Мұқият болу - бұл біреудің көмекке мұқтаж болғанын сұрамастан бұрын білу. Бұл балдақта отырған адамға есікті ашудан бастап, емтиханға қайта қаралатын стресстік күнде сіздің жақын досыңызға түскі ас әкелуге дейін болуы мүмкін. Егер сіз еріксіз адамдарға көмектеспесеңіз, сіз мейірімділікпен әрекет етесіз. Біреуге қашан көмектесуге болатынын қараңыз, ол маңызды ма, маңызды емес пе. Адам сұрауға батылы жетпесе де, кімге көмек қажет болуы мүмкін екенін үнемі біліп отырыңыз. Міне, мейірімділікпен әрекет етудің бірнеше жолдары.

  • Адамдарға есікті ашық ұстаңыз.
  • Орындықтарды адамдарға дайындаңыз.
  • Жаныңызда отырғандарға орын босатыңыз.
  • Автобуста болсаңыз да, пойызда болсаңыз да өз орныңызды қарт адамдарға қалдырыңыз.
  • Егер сіз автоматқа барсаңыз, әріптесіңізге кофе әкеліңіз.
  • Ата -анаңызға әбден күйзелген кезде қосымша жұмыстар жасауға көмектесіңіз.
  • Өзіңіздің маңызды адамыңызды немесе бөлмедегіңізді сатып алуға барыңыз.
12 -қадамға мұқият болыңыз

2 -қадам. Әдепті болыңыз

Қайырымды болу - әдепті болу. Егер сіз басқаларға мейірімді болғыңыз келсе, көпшілік алдында дөрекі сөйлеуге, қатты сөйлеуге немесе ренжітуге болмайды. Сізден Ханзада сүйкімді болу сұралмайды, бірақ айналаңыздағыларға өздерін жайлы сезінуі үшін сізге қажет негізгі мінез -құлық бар. Егер сіз достарыңызбен қыдырсаңыз немесе әжеңіздің 80 жылдық мерейтойын тойламақшы болсаңыз, сіз өзіңізді жақсы ұстауыңыз керек, бірақ бұл әр адамға байланысты. Міне, әдептіліктің бірнеше мысалдары.

  • Өсек айтудан немесе тым дөрекі болудан аулақ болыңыз.
  • Егер ренжісеңіз, кешірім сұраңыз.
  • Тамақтану кезінде қолыңызға орамал қойыңыз және оған тамақты тастамаңыз.
  • Шу шығарғанда ішуге болмайды.
  • Тротуардағы адамдарға орын босатыңыз.
  • Дөрекі немесе контекстке сәйкес келмейтін тақырыптардан аулақ болыңыз.
13 -қадамға мұқият болыңыз

Қадам 3. Бөлісіңіз

Қамқорлық жасаудың тағы бір әдісі - басқалармен бөлісу. Айтыңызшы, сіз түскі асқа анаңыз дайындаған дәмді печенье алып келдіңіз және олардың барлығын жеуге деген ықыласыңызға қарсы тұра алмайсыз, алдымен әріптестеріңізге ұсынуыңыз керек. Егер сіз мектепке әдемі стикерлер әкелген болсаңыз және олармен күнделігіңізді безендіре алмасаңыз, достарыңыздан жанашырлықпен сұраңыз, егер олар қажет болса. Сіз сондай -ақ айналаңыздағы адамдармен киіміңізді, кеңістігіңізді немесе өзіңіз үшін маңызды нәрсені бөлісе аласыз. Біліңіз, егер сіз өзіңіз үшін маңызды емес нәрсені бөліссеңіз, оны бөлісу деп атауға болмайды.

Бөлісу тек кішкентайларға немесе бауырлар арасында ғана емес, жасына қарамастан қамқор адам болу маңызды қасиет

14 -қадамға мұқият болыңыз

4 -қадам. Уақытылы болу

Сіз жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі - сіздің уақытыңыз басқалардың уақытынан маңызды сияқты әрекет ету. Сіз мұны байқаусызда жасай аласыз, бірақ егер сіз кешігіп келуді әдетке айналдырсаңыз, бұл басқаларға олардың уақытын ескермейтіндігіңізді білдіреді. Сіз сабаққа бес минут кешіксеңіз де, жұмыста жарты сағат немесе досыңызбен кездесуге 45 минут қалсаңыз да, ол басқа адамды ашуландырады және оған сіздің уақытыңызға көп қатысы жоқ сияқты сезінеді.

  • Әрине, егер сіз адамдар көп жиналатын кешке немесе іс -шараға баратын болсаңыз, онда дәл келуіңіз маңызды емес. Ол бастаған партияға екінші сәтте келу ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін. Бірақ егер бұл бір немесе екі адамды күтіп тұрса, бұл басқаларға дөрекілік.
  • Егер сіз кеш қалатындығыңызды білсеңіз, қайда екеніңіз туралы өтірік айтудың қажеті жоқ («Мен 5 минуттан кейін осындамын!») Ойлаймын, бәрі жақсы болады. Адал болыңыз және 10-15 минутқа кешікетінімді айтыңыз.
15 -қадамға мұқият болыңыз

5 -қадам. Барлығына мейірімді болыңыз

Мейірімді болудың тағы бір қыры осында. Сіз білетін және жақсы көретін адамдарға ғана қамқор болудың орнына, сіз өзіңізге мүлдем бөтен адамдарға, әсіресе кезекпен назар аудара алатын адамдарға қамқор бола аласыз. Сіз адамдарға есікті ұстай аласыз, көшеде өтіп кеткен адамға комплимент айтасыз, жаңа келген адамға әлі күнге дейін жарамды тұрақ билетін бере аласыз немесе кемпірге азық -түліктерімен көмектесе аласыз.

  • Сіз адамдарға әлдеқайда мұқият болуға көмектесетін мүмкіндіктерді іздеуге үйрендіңіз.
  • Әрине, сіз басқа адам бейтаныс адамның мейірімділік белгілерін қабылдайтынына сенімді болуыңыз керек. Мүмкін сіз жалғыз қалғысы келетін адамды мазалағыңыз келмеуі мүмкін.
16 -қадамға мұқият болыңыз

Қадам 6. Өз кеңістігіңізді таза ұстаңыз

Егер сіз қонақ, бөлме немесе отбасы мүшесі болғыңыз келсе немесе жай ғана қамқор адам болғыңыз келсе, кеңістікті таза ұстау маңызды. Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, бұл жерді таза ұстау жақсы, бірақ айналаңыздағы адамдарға ерекше қамқорлықпен қарау керек. Төсегіңізді жасаңыз, қоқысыңызды тастаңыз, ыдыс -аяқтарыңызды жасаңыз және басқалардың сізге мұны істеуіне жол бермеңіз. Бұл жасына қарамастан қамқорлық жасауға ұмтылатын кез келген адам үшін маңызды сәт.

Зейінді адамдар өздерін әлемнің орталығы сияқты ұстайды және басқалардың ыдыс жуатынын күтеді. Бұл олардың басқалардан маңызды екенін және басқалардың соған сай әрекет ететініне сенетінін көрсетеді, сен ондай адам болғың келмейді

Кеңес

  • Адамдарға мейірімді болу үшін бәрін жасаңыз.
  • Бұл жаңа қасиетті үйрену кезінде шыдамды болыңыз!
  • Тәжірибе (көп жағдайда) жақсартуға көмектеседі!
  • Қамқорлықпен айналысудың тағы бір тәсілі - еріктілерге көмекші ретінде көмектесу, балалардың айтқандарына сенгендей әрекет ету.

Тақырып бойынша танымал